Được biết đến là “món quà” thiên nhiên dưỡng da tuyệt vời nhưng ít ai biết giảm mỡ bụng bằng dầu dừa là bí quyết của siêu mẫu người Úc- Thiên thần nội y Miranda Kerr. Đây cũng là bí quyết được bật mí trên trang blog cá nhân giúp cô lấy lại vòng eo hoàn mỹ ngay sau sinh. Dầu dừa chứa nguồn dưỡng chất dồi dào - Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, dầu dừa chứa các axit béo có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Các chuỗi axit béo trung bình được chuyển hóa từ các axit béo chuỗi dài, bổ trợ gan hấp thụ axit béo từ thức ăn vừa hấp thụ thay cho năng lượng từ glucose có trong tinh bột. Vì vậy, dầu dừa có khả năng tiêu trừ chất béo dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ tích cực trong quá trình giảm cân. > Xem thêm : https://www.linkedin.com/pulse/cach-giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-cho-nu-ngoc-dung-beauty/ - Vì đây là chất béo có tính nhiệt nên dầu dừa có thể làm tăng cảm giác no lâu, khiến bạn không có nhu cầu thèm ăn. Ngoài ra, chất kháng khuẩn và tiêu diệt nấm candida trong dầu dừa có tác dụng hạn chế tăng cân và xua tan mệt mỏi căng thẳng. - Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, cũng đã cho kết quả giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hoàn toàn hữu hiệu. Nghiên cứu được thực hiện trên 2 nhóm người: nhóm phụ nữ A dùng 2 muỗng dầu dừa, nhóm phụ nữ B dùng 2 muỗng đậu tương trong vòng một tháng. Nhóm A có kết quả giảm 1kg thể trọng trong khi nhóm B lại có chiều hướng tăng nhẹ chất béo tích tụ ở vùng bụng. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng bằng dầu dừa cũng có nhiều cách, khi sử dụng sai bạn vẫn có nguy cơ tăng cân ngoài ý muốn. - Không chứa cholesterol, dầu dừa không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay tim mạch. Sử dụng dầu dừa đúng cách còn giúp bạn loại bỏ độc tố, triệt tiêu vi rút, vi khuẩn, giúp cơ thể kháng viêm mạnh mẽ. Từ đó, người dùng phòng ngừa được rất nhiều bệnh, nuôi dưỡng và trẻ hóa tế bào nhờ các chức năng chống oxy hóa cao. - Lưu ý là dầu dừa không phù hợp với người mắc chứng suy nhược, phụ nữ mang thai, bệnh nhân đái tháo đường và xơ vữa động mạch. Học siêu mẫu cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa Siêu mẫu đình đám thế giới Miranda Kerr cho biết, khi bắt đầu giảm mỡ bụng bằng dầu dừa, bạn cần để cơ thể tập làm quen từ từ. Ở ngày đầu, chỉ nên sử dụng 2 muỗng cách nhau 2 tiếng mỗi ngày, sau đó tăng dần lên 4 muỗng ở 2 ngày tiếp theo và duy trì. Sử dụng lượng dầu dừa nhỏ như vậy hằng ngày không những giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng mà còn tăng cường sức khỏe. > Xem thêm: https://medium.com/@NgocDungBeauty/cach-giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-cho-nu-a3eeebeff462 Trong các món ăn hằng ngày, Mirranda Kerr đều dùng dầu dừa hoặc dầu oliu để thay thế chất béo động vật, thực vật …điều này ngăn chặn cơ thể tiếp nhận chất béo có hại, cholesterol. Đây cũng chính là nguyên nhân chính gây tăng cân và ảnh hưởng không ít đến hệ tim mạch. Là một siêu mẫu nội y, Miranda Kerr nhận thức dưỡng da là việc làm đi đôi giữ dáng. Công thức giải quyết 2 vấn đề trong 1 bí quyết được cô bật mí như sau: Cho 2 thìa café dầu dừa vào sữa chua không đường và cất giữ trong tủ lạnh. Đây vừa là món tráng miệng ngon lành, vừa thẩm thấu dưỡng chất nuôi da sáng khỏe và giảm mỡ toàn thân “lợi hại”. Một chút men cuối ngày sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và hệ tiêu hóa làm việc tích cực hơn. Miranda Kerr thường cho vào ly Cocktail vài giọt dầu dừa để tăng vị giác, giúp ly Cocktail thoảng hương vị thiên nhiên. Húp ngụm Cocktail được pha với dầu dừa sẽ mang lại cảm giác thư thái, xóa tan hết bộn bề mệt nhọc. Loại rượu nhẹ đặc biệt này còn giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng mà không mất chút công sức nào. Ăn hỗn hợp này: mỡ bụng, nếp nhăn, sạm nám đồng loạt lùi giảm Là sự kết hợp “ăn ý” từ dầu dừa và nghệ, công thức chế biến này vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức lẫn tiền bạc để vừa dưỡng da vừa giảm cân nhanh chóng. Ai cũng biết bột nghệ giàu dinh dưỡng nhưng quá trình chuyển hóa bột nghệ diễn ra quá nhanh khiến cơ thể thường không hấp thụ hết được những dưỡng chất quý báu. Tuy nhiên, khi hòa trộn với dầu dừa và tiêu đen hạt, cơ thể sẽ tiếp nhận tối đa tinh túy của nghệ nhằm phát huy công dụng giảm mỡ, cải thiện khuyết điểm trên da. Nguyên liệu cần có: - 100g tinh bột nghệ - 1 thìa café hạt tiêu đen - 2 thìa café dầu dừa Cách thực hiện: Công thức làm hỗn hợp giảm mỡ bụng bằng dầu dừa, nghệ và hạt tiêu đen rất đơn giản. Bạn hãy cho 100ml nước, bột nghệ, tiêu đen và dầu dừa vào nồi rồi khuấy đều tay. Đun trên lửa liu riu đến khi hỗn hợp đặc sệt lại. Tắt bếp, đợi hỗn hợp nguội hẳn rồi cho vào lọ thùy tinh sạch. Đậy kín nắp, lưu trữ trong ngăn mát tủ lạnh. Cách sử dụng: - Bạn có thể dùng hỗn hợp này để pha nước ấm uống hàng ngày. Ngày uống 2 lần vào sáng và tối. Mỗi lần pha nước uống bạn chỉ nên dùng 1 muỗng café hỗn hợp giảm mỡ bụng bằng dầu oliu, nghệ và tiêu này thôi nhé! - Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng hỗn hợp trên như loại gia vị đặc biệt, thêm vào các món salad hay các loại nước ép sinh tố nhằm tăng hương vị. Tuy nhiên nghệ sẽ bị tiêu hao chất khi gặp nhiệt cao nên bạn không nên cho vào món ăn lúc đang đun nấu. > Coi thêm tại: https://twitter.com/i/moments/945113964295307265 Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa, nghệ và hạt tiêu được công nhận mang lại hiệu quả trông thấy chỉ sau 2 tuần. Công thức này còn giúp bạn sở hữu làn da mịn mượt, cải thiện chảy xệ, nếp nhăn. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng bằng các nguyên liệu thiên nhiên dù có tính chất an toàn nhưng hiệu quả còn tùy thuộc vào từng cơ địa. Đối với những chị em thừa cân béo phì, nên gặp các chuyên gia dinh dưỡng hay thẩm mỹ để có biện pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng, tối ưu. Hãy nhớ vòng bụng càng to càng khiến bạn mau gặp bác sỹ vì những nguy cơ bệnh tật tiềm tàng.